Fruta da Semana : Morango

                Sempre falamos aqui sobre maquiagem, tendências, roupas, sapatos, etc. Mas hoje vamos focar na alimentação até porque para ter um corpo e uma pele bonita precisamos ter uma boa alimentação rica em frutas, verduras, legumes, proteínas, etc. Hoje falaremos do Morango uma fruta muito deliciosa.

Rico em Vitamina A, B1, B2, B5 e C, e contendo os minerais potássio, sódio, cálcio, fósforo, silício, ferro e cloro. O morango é um alimento nutritivo que alimenta sem engordar, pois é pobre em carboidratos e gordura.

Por ser tão rico, é um alimento que combate bronquite, cálculos renais, reumatismo, anemia e gota. Seu consumo também previne gripes, resfriados e constipação, aumenta a resitência a infecções e ainda é considerado purificador do sangue. Seu chá é um ótimo vermífugo. Apenas não é indicado para quem sofre de má digestão. 

O morango é mais rico em vitamina C que a laranja e o limão. Contém 10% de proteínas e 8% de açúcares. Como dito anteriormente, é rico em vitamina A e E, portanto, uma fonte de antioxidantes, um dos melhores amigos da pele. 

Gostaram meninas espero que caiam nessa tentação, pois alem de gostoso é bom para a saúde.

Tem coisa melhor?

-L.B